Marie-Hélène Moreira présentant une formation en visioconférence à un groupe de femmes.

Anticipation · Croissance · Impact

Garder la main sur un métier qui change.

Modules, ateliers et ressources en ligne.Des contenus courts, à acquérir et à suivre à votre rythme.

Par où commencer

Pour vous

Assistanat de Direction
Office Management

Un parcours individuel pour intégrer l'IA à votre façon de travailler, que vous débutiez dans le métier ou que vous y soyez déjà aguerrie.

Découvrir les parcours

Pour votre projet

Indépendantes
Professionnelles en transition

Des formats courts pour organiser, structurer et décider avec méthode, que vous exerciez déjà ou que vous prépariez la suite.

Voir les modules

Vous représentez une organisation ? Le conseil, l'ingénierie de formation et l'animation sont désormais chez .

Réserver un échange de 20 à 30 minutes

Marie-Hélène Moreira, Consultante & Formatrice.

Plus de 15 ans dans les métiers du support stratégique que j'outille aujourd'hui.

EnquêteLa parole au terrain : assistanat, office management et IA. Anonyme sauf si vous laissez votre adresse. Assistantes, 8 à 10 minutes · Dirigeants et DRH, 5 minutes

Formations

Une heure, un livrable, et un parcours si vous voulez aller plus loin.

Chaque fiche indique public, objectifs, durée, format, prérequis et évaluation avant toute inscription. Les ouvertures se font en réservation, sans paiement en ligne.

60 minutes · 3 modules · 1 livrable

L'Heure Digitall

Le format de MH DIGITALL : en ligne, entièrement asynchrone, à suivre au moment de votre choix.

Trois modules

Une heure découpée en trois étapes courtes, qu'on suit d'une traite ou en plusieurs fois.

Un livrable

On repart avec quelque chose de produit et de réutilisable, pas seulement avec des notes.

Un parcours si on veut aller plus loin

Plusieurs Heures s'enchaînent en parcours ; un atelier en prolonge certaines.

Module d'entrée

Le Temps du C.H.O.I.X.

Un parcours de 60 minutes, un défi de 7 jours, une méthode en 5 clés, pour passer progressivement du temps subi au temps choisi.

Ce que vous vivez peut-être

Le temps file. Vous subissez. Et ça ne s'arrange pas.

Boîte mail qui débordeRéunions qui s'enchaînentNotifications permanentesSurcharge mentaleFrustration du soirSentiment de subir

Ce n'est pas un problème de volonté. C'est un problème de cadre.

Une solution en cinq étapes

La méthode C.H.O.I.X.

Touchez une carte pour la retourner et voir les actions concrètes.

Ce que vous obtenez

Module de 60 minutes. Asynchrone, sur ordinateur, tablette ou mobile.
Méthode C.H.O.I.X. 5 clés expliquées avec des exemples concrets.
Défi terrain de 7 jours. 7 micro-actions guidées.
Ressources. Checklist, Journal d'Énergie, Plan d'Action.
Vos notes conservées. Une synthèse à emporter.

Ce module est fait pour vous si…

Vous cherchez une approche réaliste, pas un énième système compliqué.
Vous êtes prêt(e) à tester de petites choses, concrètement.
Vous voulez un cadre clair, pas une injonction à la perfection.
Vous ne cherchez pas une solution miracle qui change tout en 24 h.
Vous n'attendez pas d'être totalement prêt(e) pour expérimenter.

Qu'est-ce que la mini-formation Le Temps du C.H.O.I.X. ?

Une mini-formation de gestion du temps conçue pour aider les professionnels à mieux prioriser, réduire la surcharge mentale et reprendre la main sur leur organisation en 7 jours.

À qui s'adresse-t-elle ?

À toute personne qui souhaite gérer son propre temps, planifier ses activités et atteindre ses objectifs, en commençant par ces 60 minutes puis le défi de 7 jours.

Que vais-je apprendre ?

Une méthode en 5 étapes pour identifier vos voleurs de temps, hiérarchiser vos priorités, organiser votre semaine, poser des limites utiles et tester des actions concrètes sur 7 jours.

Publications

Lire, comprendre, agir.

Chaque jeudi, 7 h 30

Lettre de Veille Formation Pro

L'essentiel de la formation professionnelle, traduit en décisions.

Chaque numéro suit la même trame : une actualité, ce qu'elle change en pratique (échéances datées au jour près, décision à prendre, projet à lancer) et ce qu'il faut surveiller ensuite. Les sources sont citées : données, projets de texte, communiqués syndicaux, publications d'organismes.

Elle s'adresse aux consultants-formateurs, aux responsables RH et aux organismes de formation. Elle est aussi écrite pour les apprenants, qui trouvent dans chaque numéro une brève qui leur est réservée : ce que ces mouvements changent pour eux, concrètement, avant de signer quoi que ce soit.

Rendez-vous le jeudi 5 novembre.

Lire le dernier numéro

S'outiller

Des ressources pour avancer dès cette semaine.

Ce qui est proposé sans condition d'achat.

Outils de l'assistanat 5.0

Les documents de travail proposés avec la newsletter du jeudi.

Outils de la formation 5.0

Les documents de travail proposés avec la newsletter du jeudi.

La Playlist de MH

Vidéos et podcasts recommandés.

Ouvrir la playlist

La Bibliothèque de MH

Des lectures sélectionnées, avec ce qu'on peut en retenir.

Ouvrir la bibliothèque

Blog-Notes

Un espace de réflexion, d'analyse et de partage autour de la pédagogie et de la formation.

Ouvrir le Blog-Notes

À propos